肠胃病-肠胃病人群冬季如何补

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原文标题：肠胃病人群冬季如何补

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消化的食物，进食时要细嚼慢咽，避免吃对肠胃有刺激性的食物

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，如辣椒、咖啡、烟

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首先，要适时掌握时机。根据

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古代医家的经验，进补一般选择在“三九”前后。在这段时间里要尽量腹泻，注意休息，保持精神愉快。吃一些易于消化的，进食时要细嚼慢咽，避免吃对肠胃有刺激性的食物，如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、胡椒等。

对一些难于消化的食物，如芹菜、韭菜、干菜、红薯等尽量少吃或不吃。对于有润肠通便、导泻功效的，暂时也不要食用，如芝麻、核桃、蜂蜜等滋补品。有一些滋腻和导泻的也不能放在滋补品中煎煮同喝，如阿胶、龟板、鳖甲、龙骨、牡蛎、大黄、芒硝等。这属于进补前期的准备工作，是万万不能少的。

然后按中医进行辩证论治，对症下药。中医认为，慢性腹泻一般分为四型：脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、中气下陷型、脾肾阳虚型。不管属于何型，都可以使用健脾益气的，兼顾其它。根据辩证的结果有所则重，在医生的指导下应用。

健脾益气的药物有人参(包括高丽参、红参等)、党参、白术、山药、扁豆、茯苓、黄芪、甘草、莲仁、芡实等;在补益的同时，配以理气和胃的药物，如陈皮、砂仁、大枣，效果会更好。如果觉得吃中药太麻烦，可以到商店购一些保健品，但前题必须是真品。如莲子红枣粉、八珍粉等，宜长期服用

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，但效果不如中药效果好。对那些诊断清楚、病情较严重者，单用中药补品还不行，必须中西药同时治疗，效果会更显著。

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