海参-海参怎么样吃

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原文标题：海参怎么样吃

海参怎么样吃 海参是一种比较名贵的海鲜。它富含丰富的营养，而且不含胆固醇，特别适合中老年人食用。那么海参应该怎么样吃呢？食材：海参、羊肉、排骨、各种调味料。 步骤/方法： 1.煮着吃：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、糖

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海参怎么样吃

　　海参是一种比较名贵的海鲜。它富含丰富的营养，而且不含胆固醇，特别适合中老年人食用。那么海参应该怎么样吃呢？食材：海参、羊肉、排骨、各种调味料。
　　步骤/：
　　1.煮着吃：把水发过的海参放入开水煮，煮开了以后盛入盘中，加入加

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入盐、糖、醋、味精拌匀即可食用。这种方法可以很大限度保留其营养成分。
　　2.蒸着吃：这种方法跟第一种方法类似。蒸熟了以后也放入盘中然后加上各种佐料食用。
　　3.炖汤吃：也可以将海参做汤，把羊肉或者排骨跟海参放在一起做成汤，这种方法营养也很丰富。
　　4.炒着吃：把海参跟葱姜之类调味料放在锅中炒着吃，虽然这种方法会流失一定的营养，但是口味很好，而且流失的那点营养跟它的美味比起来，实在没什么。
　　5.炸着吃：这应该是营养流失最多而且也相对不的吃法了，但是有的人就是喜欢这样吃，不顾及其他的方面。我想这样的人也是最潇洒的，他们不会去在乎一些什么，实在有些英雄气概。但是客观讲，这种吃法的确很好吃。
　　注意事项：
　　吃海参还是要选择健康的吃法。

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