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牛奶-生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮

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  • 2023-12-17 05:30
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牛奶-生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,牛奶-生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题:生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮

有些母亲认为牛奶煮的时间越长越好,这样有利于消毒杀菌。殊不知,这样做是完全错误的。

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牛奶中含有丰富的蛋白质,加热时呈液

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态的蛋白质微粒会发生很大变化。当牛奶到60至62℃时,就会出现轻微的脱水现象,蛋白微粒由溶液状态变为凝胶状态,并可出现沉淀。

  牛奶中还有一种非常不稳定的磷酸盐,加热时会形成沉淀物。当牛奶加热至100℃左右进,同时还会生成少量的甲酸,使牛奶带有酸味。最好的煮沸方法是采用“巴氏消毒法“:把牛奶加温至61.1至62.8℃之间半小时,或加温至71.7℃时15至30分钟,这样就可以把细菌杀死。如无法控制以上湿度,也可将牛奶烧开2至3分钟,但千万不能过长时间煮沸。

  牛奶与哪些食物不能同吃

  牛奶营养丰富,更是宝宝的重要食物之一。不过,我们也要留点神,有些食物是不能和牛奶一起吃的。

  橘子与牛奶

  在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。

  因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

  果汁与牛奶

  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。

  所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  牛奶与糖

  牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

  牛奶与巧克力

  牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头

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发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

  牛奶与药

  有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,

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牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。

  由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。

  因此,在服药前后1小时也不要喝奶。

牛奶-生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮
牛奶-生活小常识:牛奶不宜长时间沸煮

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiaochangshi/2015/0202/6659.html

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