酸奶-酸奶营养分析

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酸奶营养分析京东小博士为大家讲述生活中的小知识，大家一起来学习吧！ 1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲； 2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用； 3

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1、酸奶能促进消化液的分泌，增

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加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；
2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；
3、据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；
4、制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加；
5、在妇女期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、和磷酸；在妇

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女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；
6、酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。以上词条内容均来

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