健康-五个烹调好习惯安全吃肉

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原文标题：五个烹调好习惯安全吃肉

专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。

　　专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场

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大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，消费者应主要从5方面养成安全食用习惯。

　　第一，尽量选择新鲜肉类食用。

　　与火腿肠、罐头等已加工肉类食品相比，要多食用新鲜肉类，尤其应首选冷却肉，其次是热鲜肉和冷冻肉。与这些新鲜肉类相比，火腿肠、罐头等肉类食品中复合磷酸盐、防腐剂、着色剂、淀粉等添加剂一旦超标，会对消费者身体健康(健康食品)造成或多或少的伤害。

　　第二，生鲜肉要在4摄氏度的温度下保藏，并用保鲜膜包裹。

　　如果购买量较大，需长期放置，最好是冷冻保藏，以确保肉的卫生质量。一旦发现肉及肉制品有味变质，要立即处理掉，以免被误食或污染其他食物。

　　第三，生熟分开。

　　进行烹调时，操

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作人所用的案板、刀具等一定要清洗干净，同时肉类要生熟分开，以免交叉污染。心、肝、肾等内脏器官是畜禽体内容易发生病变的部位，一定要煮熟、煮透才能食用。

　　第四，注意食品卫生

　　不要在没有卫生防疫检验合格证

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明和从业人员体检健康证明的小摊小店购买熟肉、涮火锅，或消费肉类菜肴。

　　第五、不要在外消费烧烤肉类食品。

　　以烤牛羊肉串、烤鱼和烤鸡翅等为主的烧烤食品，由于肉类在高温下直接燃烧，被分解的脂肪滴于炭上，再与肉类蛋白质(蛋白质食品)结合，产生“苯并芘”强致癌物，危害

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食用者身体健康。而不卫生和发霉变质的烧烤食品原料很容易传染各种病菌，使人患上如大肠杆菌、痢疾杆菌和肝炎病毒等传染病。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/6631.html

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