维生素-过量服用维生素C会造成“体内生锈”

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原文标题：过量服用维生素C会造成“体内生锈”

　　不少人在摔伤、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C片。最新的临床实验证明，服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应。

　　医学专家指出，每日服用

考驾照看生活中的一些常识

100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于

水氧混合物与铁发生的化学反应。

　　正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素C发生反应。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素C发生反应，造成“体内生

锈”。

　　专家

建议每日维生素C片服用量不要超过80到90毫克。

维生素-过量服用维生素C会造成“体内生锈”

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7179.html

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