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水果-饭菜,水果,汤哪样先吃

水果,健康,养生
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2023-12-15 08:30
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原文标题：饭菜,水果,汤哪样先吃

　　各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小

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肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及

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含蛋白质成分的食物

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，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。

　　如果您进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素，这就是身体病痛的原因之一。

　　至于饭后马上吃甜点或水果，最大害处是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，形成肠胃疾病。

　　饭后喝汤的最大问题，则在于冲淡食物消化所需要的胃酸