健康-番茄有哪些营养成分和食疗配方

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原文标题：番茄有哪些营养成分和食疗配方

本品又名西红柿，是维生素A

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和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D，可预防毛细血管出血症。铁、钙、镁等无素亦多，有

益于补血。
每100克番茄含水分9

5克，蛋白质1.2克，脂肪0.4克，碳水化

合物2.2克，粗纤维0.6毫克，钙23毫克，磷26毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.05毫克，维生素B20.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素C17毫克，可供热量17千卡

健康-番茄有哪些营养成分和食疗配方

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7404.html

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