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原文标题:老年人保护视力的有色蔬菜和水果
玉米.蛋.胡椒.红葡萄和南瓜可以保护视力,因为这些食品含有丰富的黄体素和玉米黄质,而这些物质有助于预防视网膜黄斑的退休,老年人应
黄斑的退货现象是导致50岁以上中老年人失明的主要原因,多吃青菜可以防止黄斑退化.有色蔬菜和水果
此外,蛋类也富含黄体素和玉米黄质,
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