花生豆浆-换个花样打豆浆

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后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆 将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花

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发家致富靠劳动，勤俭持家靠

　 养颜芝麻黑豆浆
　　将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
　　五豆豆浆
　　将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1

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的比例配好，浸泡6～12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝

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肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
　　红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6～12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管患者饮用。
　　花生豆浆 由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。
　　

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