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原文标题：怀孕前准备知识大全（四）

? 怀孕前准备知识大全（四） ●怀孕时禁忌的药物：可以抑制性腺功能的；抗肿瘤药物；其他：如心得安、丙咪嗪等可降低性欲，导致阳痿的药物。 ●改善你的饮 食： 学会吃由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成，其中对健康孕妇最为重要的两

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前准备大全（四）

●怀孕时禁忌的药物：可以抑制性腺功能的；抗肿瘤药物；其他：如心得安、丙咪嗪等可降低

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，导致阳痿的药物。

●改善你的饮 食： 学会吃由能提供身体所必需的维生素和矿物质的四大类构成，其中对健康最为重要的两种营养素就是钙和

物理生活常识及原理中考

。 对你孕育小 baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影

生活文学小常识

响，以下是能提高你怀孕机率的。 准备怀提前3个月到1年调整您的饮食；减 少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量；补充维生素；多吃脂肪酸，每天至少吃400微克；确定理想体重。

●停止过量食用辛辣：辛辣食物常常 可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。 一方面由于怀孕后的长大，会影响孕妇的消化功能和排便，孕妇 保持着进食辛辣食物的习惯，会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状。 另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难，避免生先天 愚型、低能儿，因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

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