减肥-夏日宅女的减肥瘦身秘诀!4

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原文标题：夏日宅女的减肥瘦身秘诀!4

无标题文档 夏日宅女的减肥瘦身秘诀! 第 4 部分 夏季炎热，很多MM都情愿宅在家里上网，看电视，可是你的魅力计划可还是要坚持下来哦，宅在家里也可以练就窈窕佳人，下面就一起来看看资深

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宅女的10个减肥瘦身秘诀! 7.洗热水澡 洗热水澡可以消除一天的劳累，促

夏日宅女的瘦身秘诀!

第 4 部分

夏季炎热，很多MM都情愿宅在家里上网，看电

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视，可是你的魅力计划可还是要坚持下来哦，宅在家里也可以练就窈窕佳人，下面就一起来看看资深宅女的10个减肥瘦身秘诀!
　　7.洗热水澡
　　洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。我很享受热水澡。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。平时洗澡时，多留个小心眼啦!
　　8.闲时多摆弄家具
　　闲着无聊时，我喜欢将

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搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。MM们，你们也可以多学。

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