减肥-夏日宅女的减肥瘦身秘诀!5

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原文标题：夏日宅女的减肥瘦身秘诀!5

无标题文档 夏日宅女的减肥瘦身秘诀! 第 5 部分 夏季炎热，很多MM都情愿宅在家里上网，

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看电视，可是你的魅力计划可还是要坚持下来哦，宅在家里也可以练就窈窕佳人，下面就一起来看看资深宅女的10个

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减肥瘦身秘诀! 9.拖拖地，吸吸尘 闲着无聊时，也可以搞一下

夏日宅女的瘦身秘诀!

第 5 部分

夏季炎热，很多MM都情愿宅在家里上网，看电视，可是你的魅力计划可还是要坚持下来哦，宅在家里也可以练就窈窕佳人，下面就一起来看看资深宅女的10个减肥瘦身秘诀!
　　9.拖拖地，吸吸尘
　　闲着无聊时，也可以搞

生活大爆炸中的文化常识

一下小清洁。我对家干净度要求较高，会时不时搞一下小清洁。一周两次的拖拖地，吸吸尘是必须的。
　　小清洁虽小，也总得忙半个小时，这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。
　　习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。
　　10.出去

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逛个夜街
　　我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己、瘦身有很大帮助。

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