减肥-秋季减肥方法如何防止反弹1

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原文标题：秋季减肥方法如何防止反弹1

无标题文档 秋季减肥方法如何防止反弹 第 1 部分 夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果刚

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入秋就“泡汤”

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？ 内分泌科减肥徐炎诚教授说，其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏

秋季如何防止反弹

第 1 部分

　　好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤，张小姐很是不解：为何一个夏季的减肥效果

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刚入秋就“泡汤”？
　　内分泌科减肥徐炎诚教授说，其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。
　　但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽，人体的舒适感增强

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，相对夏季，出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪逐渐积聚，人体开始发胖。胃口增大、增多是明显的表现。

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