婴幼儿护理-护理宝宝乌黑头发有4招

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原文标题：护理宝宝乌黑头发有4招

无标题文档 无标题文档 京东知识讲堂 护理宝宝乌黑头发有4招 1. 宝宝营养全面均衡 头发的成长离不开营养的汲

讲堂

护理乌黑头发有4招

1. 宝宝营养全面均衡
头发的成长离不开营养的汲取。妈妈在平日的生活中要让宝宝均衡摄取营养,保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用

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。特别是维生素,它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士”。维生素A可以减少头皮屑,滋润头发,促进血液循环;维生素B,可以让头发又黑又亮;维生素C可以促进铁的吸收,

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防止脱发。所以,全面均衡的营养才能让头发保持、黑亮。

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2. 充足休息很重要
宝宝头发出现的各种不健康现象,有时候并不一定是病理上的原因,也很有可能是没有休息好,充足的对于宝宝头发的成长也很重要,睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病,间接地影响头发生长。

3. 阳光照射改善头发质量
适当地接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益,紫外线可促进头皮的血液循环,改善头发质量。

4. 保持头发清洁
清洁是呵护宝宝头发的一个重要,使头皮得到良性刺激,促进头发的生长,还可以避免头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮,引起头皮发痒。

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