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生活常识-每天24小时补水计划

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  • 2023-12-17 22:45
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7点:空腹喝1杯温开水,让肌体活跃起来;8点:洗

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1杯水回座位,随时补水;10点:开始喝第3杯水;11点

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半:午餐选择矿泉水做饮料;14点:一天中的第5杯水;15点半:下午茶时间,可泡一壶不加糖花草茶;18点:下班回家喝第7杯水;20点:距睡前两个半小时,喝第8杯水。
生活常识-每天24小时补水计划
生活常识-每天24小时补水计划

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/2013/0722/995.html

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