孕妇-准妈冬季不可缺日光进补 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,孕妇-准妈冬季不可缺日光进补是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:准妈冬季不可缺日光进补
无标题文档 准妈冬季不可缺日光进补 孕妇是最需要接受冬季阳光洗礼的人群,且沐浴阳光对孕妈
是最需要接受冬季阳光洗礼的人群
1、小儿先天性佝偻病在南方有抬头的趋势,这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此,日光是最廉价的“补品”,孕妈妈在冬季应多晒太阳。此外,妊娠期间为了保证骨骼和牙胚的正常发育,孕妇必须增加钙的摄入,而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。只有在紫外线照射后,人体皮肤中的7―脱氢胆固醇才能变成维生素D3被人体吸收到血液中。如果不接受阳光照射,孕妇体内的维生素D就会缺乏,钙、磷的吸收就会减少,会导致将来出生的出现先天性佝偻病。
2、阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用,因此常晒冬阳可增强孕妇的抵抗力,各种感染。
3、在孕期,由于受妊娠或内分泌不适的影响,以及对宝宝状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍,而冬季又是季节性情感障碍――冬季抑郁症的高发期。在日照少的冬季晒晒太阳,可平和心情,防止孕妇情绪波动,这也是孕妇防治冬季抑郁症的最好办法。
转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。
原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/44996.html
以上是关于孕妇-准妈冬季不可缺日光进补的介绍,希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题:孕妇-准妈冬季不可缺日光进补;本文链接:http://weipeng.cc/shcs/35049.html。