玉米粥-小儿消化不良吃玉米粥

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原文标题：小儿消化不良吃玉米粥

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小儿消化不良吃玉米粥小博士为大家讲述生活中的小，大家一起来学习吧！

小儿消化不良怎么办？玉米粥食疗最佳
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米

生活小常识重讲一件事

是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香

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甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉米粥的详细。
食谱原料：
玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
制作

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方法：
1、鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后
2、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
3、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了!
4、喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副。
适合人群：1-2岁儿童，大众
提示：
每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质且亚油酸含量较高，经常食

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用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为的早餐食用。以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表生活常识网woygo.com立场，感谢您对生活常识网woygo.com的支持！

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