健康-泡脚也有大讲究

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原文标题：泡脚也有大讲究

豆浆要这样喝才最健康 泡脚也有大讲究 泡脚也有大讲究” 泡脚的温度要适宜 很多人认为，泡脚越热越过瘾，也能够加速血液循环。而事实上过热的水温会造成脚部血管扩张，还会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其是心脑血管疾病的患者更无益。因此水温不

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泡脚也有大讲究

泡脚也有大讲究”

泡脚的温度要适宜

很多人认为，泡脚越热越过瘾，也能够加速血液循环。而事实上过热的水温会造成脚部血管扩张，还会引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其

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是心脑血管的患者更无益。因此水温不宜过热或过凉，一般在38℃—42℃为宜。

泡脚的时长要适宜

有些朋友会错误的以为，泡脚的时间是不是越长越有利，其实是错误的。在泡脚过程中，人体血液循环的加快会导致心跳的增加，这就容易增加心脏的负担。患有心脑血管疾病的人应格外注意，如果有胸闷、头晕的

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感觉，应暂时停止泡脚。泡脚的时间以15—30分钟为宜。

泡脚的时间要适宜

专家建议，饭后半小时左右是不宜泡脚的。这是因为刚刚吃过饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，长期下去会影响消化吸收而导致

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营养缺乏。因此，吃完饭一小时后洗脚为宜。 以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表立场，感谢您对生活常识网wo

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