当前位置：萌兔生活百科知识网首页 > 生活常识 >
黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜
-
黄花菜,黑木耳炒黄花菜,孕妇食谱,木耳,食谱
- 生活常识-萌兔生活百科知识网
- 2023-12-16 10:00
- 萌兔生活百科知识网
黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜
黑木耳炒黄花菜木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜，有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力。
原料：
木耳（干）20克，黄花菜（干）80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀
生活小常识广播稿150字
粉15克，素鲜汤100克。制作：
1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片；黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。
2、锅置火上，
小夏 生活小常识
放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出生活常识差的明星们
锅即成。3、在制作时，可加些瘦肉炒之。选择干品黄
小猫生活小常识怎么写
花菜为宜，以防止鲜黄花菜中毒。特点：
清淡可口。
黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜
原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/6888.html
以上是关于黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：黄花菜-孕妇食谱－－黑木耳炒黄花菜；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/54269.html。
上一篇：孕妇-孕妇食谱－－拌豆腐干丝
下一篇：冰糖-孕妇食谱－－冰糖姜汁甘蔗露
猜你喜欢
- 黄花菜-干菜四大王之一黄花菜 2023-12-17
- 黄花菜-秋冬慎食16种问题食品 2023-12-16
- 蔬菜-有的蔬菜不能吃 2023-12-16
- 孕妇食谱-孕妇食谱－－扒银耳 2023-12-16
- 冰糖-孕妇食谱－－冰糖姜汁甘蔗露 2023-12-16
- 孕妇-孕妇食谱－－拌豆腐干丝 2023-12-16
- 黑豆-孕妇食谱－－红枣黑豆炖鲤鱼 2023-12-16
- 红糖-孕妇食谱－－鲜姜蒸蛋 2023-12-16
- 萝卜-孕妇食谱－－健胃萝卜汤 2023-12-16
- 孕妇食谱-孕妇食谱－－雪映红梅 2023-12-16
