黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题:孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜
黑木耳炒黄花菜
木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质,并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜,有健脑安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力。
原料:
木耳(干)20克,黄花菜(干)80克,盐3克,味精2克,葱花10克,花生油25克,湿淀
生活小常识广播稿150字
粉15克,素鲜汤100克。
制作:
1、将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;黄花菜用冷水泡发,去杂质洗净,挤去水分。
2、锅置火上,
小夏 生活小常识
放花生油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、黄花菜煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味,用湿淀粉勾芡,出
生活常识差的明星们
锅即成。
3、在制作时,可加些瘦肉炒之。选择干品黄
小猫生活小常识怎么写
花菜为宜,以防止鲜黄花菜中毒。
特点:
清淡可口。
![黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜 黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜](http://www.woygo.com/favicon.ico)
黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜
原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/6888.html
以上是关于黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜的介绍,希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题:黄花菜-孕妇食谱--黑木耳炒黄花菜;本文链接:http://weipeng.cc/shcs/54269.html。