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原文标题:八种减肥方法不利于健康
1.不吃早餐减肥—
2.抽脂减肥——即透过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。
3.减肥紧身衣减肥——即用塑料制造的“减肥衣”减肥。实质只会增加被包裹的身体部位的流汗程度,而流汗排出的只是水分,并非脂肪。4.扣喉减肥——即指进食后再把食物吐出来。长期扣喉会导致肚泻、习惯性呕吐、营养不良,甚至患上厌食症。
5.泡桑拿减肥——会大量排出汗水,令体重出现虚幻的下降。减去的只是水分而非脂肪,一旦喝水补充水分后,便会回复到原来的磅数。
6.做局部运动减肥——很多人其实只是局部性肥胖,如肚腩、手臂、大腿等,集中火力做局部运动效果并不明显,这种“头痛医头,脚痛医脚”的方法并不能从根本上达到减肥的目的。
7.服用泻药、利尿剂减肥——会把体内所
8.电疗按摩器减肥——有些美容院采用的电疗按摩器,原理是通过电流刺激使肌肉结实、富有弹性,而非直接消耗脂肪。对于减肥人士来说,作用并不大。
忠告——减肥最大的敌人是恒心和毅力,坚持到底才是胜利。轻度肥胖是可以通过控制饮食,再配合适当的运动减下去。但是大部分人是无法凭借个人毅力成功的,这时就请你一定向专业的减肥医生求助,而不要再自己盲目的减肥。
原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/6981.html
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