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维生素-电脑族的饮食建议
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- 2023-12-15 23:50
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维生素-电脑族的饮食建议 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，维生素-电脑族的饮食建议是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：电脑族的饮食建议
当今，电脑的使用越来越广泛，给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但是，电脑也会给操作人员带来了有碍健康的因素。为预防电脑族的职业病，必须注意合理的膳食、营养结构。1、多吃蛋白高的食物
蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤
性生活性生活常识必读全书
其要多吃豆类食品。2、多吃含维生素高的食物
它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄
生活常识大题及答案
入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜生活常识40分钟视频教学
、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。3、多吃些含磷脂高的食物这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷质。
4、
生活常识得到
多吃健眼的食物。这类食物有动物内脏和奶油、小米、胡萝卜、黄花菜、枸札子及各种新鲜水果。
维生素-电脑族的饮食建议
原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7024.html
以上是关于维生素-电脑族的饮食建议的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。
本文标题：维生素-电脑族的饮食建议；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/54148.html。
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