早餐-早餐最好来碗粥

早餐-早餐最好来碗粥 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，早餐-早餐最好来碗粥是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：早餐最好来碗粥

　　天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。

　　在进食的调理上，除遵照原有的

一张图学会生活常识

荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒

关于生活的常识

、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致

生活小常识 热门 视频

新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。

　　有病的人更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火

美羊羊生活小常识教案设计

锅之类的食物已开始推出，哪怕味道再诱人，您也要忍一忍。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病之人，最好少进甜食。满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸涩之物，不过，可用梨和冰糖煮水喝，以润肺化痰。

　　因时不妨用些药膳。如在秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/7920.html

以上是关于早餐-早餐最好来碗粥的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：早餐-早餐最好来碗粥；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/53266.html。