生活小常识-健脑饮食

生活小常识-健脑饮食 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，生活小常识-健脑饮食是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：健脑饮食

1.首先

写一篇报告关于生活小常识

,应多吃鱼.奶.蛋等含氨基酸的食物.

2.其次,多吃些富含维生素C的食物,如水果,蔬菜和豆类.

3.再次,适当补充含磷脂的食物和蛋黄.肉.鱼.白菜.大豆和胡萝卜等,一般来说每天补充10克以上的磷脂,可使大脑活动机能

增强,提高工作效率.

4.此外,多吃葱,蒜亦有良好的健脑功能.

生活小常识-健脑饮食

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/8579.html

以上是关于生活小常识-健脑饮食的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：生活小常识-健脑饮食；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/52640.html。

上一篇：禁食食品