女性不宜喝茶的时段

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原文标题：女性不宜喝茶的时段

1.每个月生理期来临时:此时经血会消耗掉不少体内的铁质,在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍懈们的肠黏膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象.女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜.葡萄和苹果等水果.

2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶:一般浓茶中含带的咖啡浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会

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导致妊娠中毒症,因此,最好少喝茶为妙.

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.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶:茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现.

4.哺乳的产妇不宜喝太多的茶:刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶.茶中含有高浓度的鞣酸会被黏膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不

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利.

5.更年期的女性不宜多喝茶:正值更年期的女性,除了头

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晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,因而脾气不好,睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这种症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止.

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/yinshiqiaomen/2015/0202/8818.html

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