养生-八类催人老的食品

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原文标题：八类催人老的食品

1.酒精饮料:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性能功衰退.阳痿等;女子则会出现月经下调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象.

2.腌制食品:在腌制鱼.肉.菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化

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作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰.

3.霉变食物:粮食.油类.花生.豆类.肉类.鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素.这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻.呕吐.头昏,眼花.烦躁.肠炎.听力下降和全身无力等症状.重则可致癌致畸,并促使人早衰.

4.水垢:水垢如不及时清除干净,经常饮用会引起消化.神经.泌尿.造血.循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉.汞.坤.铝等造成的.

5.高温油烟:食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌.而且,菜籽油比花生油的致癌危险性更大.

6.过氧脂质:炸过鱼.虾.肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干,腌肉等;长期存放的饼干.糕点.油茶面.油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质.过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统系

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统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老.

7.烟雾:炉火.

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煤烟.香烟.灰尘中含有害气体,经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人体带来极大的危害.尤其是吸烟者,将

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烟吸入肺部,尼古丁.焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老.

8.含铅食品:铅会造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退.痴呆症.智力发育障碍等症.人体摄入铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老.

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