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温泉-温泉沐浴常识

温泉,常识,健康
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2023-12-06 12:35
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温泉-温泉沐浴常识 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，温泉-温泉沐浴常识是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：温泉沐浴常识

首

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先：先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；
　　其次：选择适合自己温度

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的水池浸浴，一般从温到热，每次浸

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浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过10分钟）；
　　第三：初次不适应者或浸泡时间过长者，可能会出现

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口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸稍做休息，饮杯水或饮料可舒缓不适；
　　第四：凡患有较严重的心脏病、高血压、身孕或身体不适者均不宜入池浸泡，除非经医生准许或有专人陪同方可；
　　第五：酗酒者严禁入池浸泡，否则责任自负；
　　第六：身体适应者可在浸泡期间“过冷河”，即淋冷水温差浴；
　　第七：浴后用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。