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炎热的夏季常有人出现精神不振、面色无华、头晕目眩、昏昏欲睡、食欲减退、口淡无味、肢体酸楚、疲乏无力、体重减轻、消化不良等症状。但到医院又查不出什么结果。这种现象就是人们所说的“ 苦夏”。
易患“苦夏”的人,多属中医的阳虚体质,其原因是先天禀赋不足或重病久病耗气伤血所致。平时缺乏体育锻炼、体质较弱。这些人往往表现为形寒肢冷、目眶黑黯、夜多小便、血压偏低等阳虚之象
春回大地,万物复苏。阳气回升,乍暖还寒,昼夜温差较大。易患“
防重于治。“病已成而后药之”,“渴而凿井,斗而铸锥”为时已晚,故“苦夏”亦应预防为主。春夏养阳,秋冬养阴。尤其在春季应尽早打开卧室的门窗,保持室内通风,加强体育锻炼,并保证足够的睡眠,增强抗病能力。多吃蔬菜水果如
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