杏仁-消夏别忘食甜杏

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原文标题：消夏别忘食甜杏

　　杏，

辛金男的生活常识很差

又叫甜梅，是入夏上市较早的鲜果，深受人们青睐。

　　杏的营养价值很高，钙、磷、铁、蛋白质的含量在水果中都是较高

的，并含有较多的抗癌物质，每百克中含胡萝卜素1．79毫克，为苹果的22倍，含维生素C7毫克。经常适量吃杏、杏干或杏仁，对防癌保健十分有益。杏仁

还有止咳、平喘、润

肠、通便之功效。特别是老人，经常吃杏仁，会让人聪明，老而健壮，心力不倦，并能滋阴生津、宽中下气、软化血管等，实属滋补良药。

杏仁-消夏别忘食甜杏

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/xiajixiaoqiaomen/2015/0203/14318.html

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