健康-解毒祛暑夏季安

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原文标题：解毒祛暑夏季安

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　　炎夏时节，为了清热解毒，养阴祛暑，止渴益身，使机体得到水分的补充，以达防病之目的，特介绍解毒祛暑小方供选用。

　　一、盐茶饮：取绿茶10克，食盐2克，用

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开水冲泡后饮用。具有生津解渴、清热除烦等作用，适宜常人平素饮用，是防暑降温的好饮料。

　　二、绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

　　三、双花白菊饮：取金银花、白菊花各10克，用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服。有清热解毒作用。

　　四、香薷饮：取香薷2克，扁豆、厚朴各5克，水煎取汗饮用。有解表散寒、化湿和中之作用。

　　五、麦冬山楂饮：取麦冬、山楂各10克，用沸水冲泡，待凉即可饮用。有健脾胃、生津止渴、消毒散瘀等功效。

　　六、玉米须茶：取玉米须20克，洗净用沸水浸泡后饮用。有通便利尿之功效。

　　七、决明子茶：取决明子100克，经文火炒至微黄（不焦枯为度）置入有盖玻璃瓶中备用

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。每次取5克决明子，于有盖茶杯中加

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沸水冲泡后饮用。有散热祛风、清肝明目的作用。

　　八、五味枸杞饮：取五味子50克（用小纱布袋装好），枸杞子50克，置于砂锅内加净水1500毫升，用文火煎沸取液弃渣，将其汗倒入盖杯中，加白糖20克搅匀即可分次饮用。有健脾胃、补肝肾和生津止渴之作用。

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