养生-清热解毒，夏季解暑不可缺少的四种瓜

养生,健康
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2023-12-03 12:25
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原文标题：清热解毒，夏季解暑不可缺少的四种瓜

夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。
　　
　　西瓜
　　
　　瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，

日本生活小常识有哪些

民间有“天然白虎汤”之称

生活中的医学基本常识知识

。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
　　
　　黄瓜
　　
　　瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
　　
　　冬瓜
　　
　　富含维生素B，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效