健康-秋季健康饮食小秘方

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原文标题：秋季健康饮食小秘方

秋天来了，人体也经常会产生气虚燥热等症状。秋天在饮食上应该注意些什

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　可滋阴润燥的食物：银

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　偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

　辛辣食物少吃：姜、韭、椒、

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　常见的养阴药：枸杞、玄参、玉竹、麦冬，可促进唾液腺体的分泌，可润喉，也具有免疫调节的作用。

　常见的补气药：人参、白术、茯苓。

　提醒：在剂量上难以拿捏是否适合自

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健康-秋季健康饮食小秘方

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiujixiaoqiaomen/2015/0203/15093.html

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