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上火的症状-北方秋季干燥谨防上火

  • 上火的症状,健康,养生,生活常识
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  • 2023-12-01 02:25
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原文标题:北方秋季干燥谨防上火

记者在哈尔滨各大医院口腔科看到,因“上火”前来就诊的患者不断增加。专家提醒,由于北方秋季气候比较干燥

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,加上不健康的生活习惯,人们很容易“上火”。

“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。

  通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食,一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红且发痛的痘痘,给生活和工作带来不便。

  专家建议,要避免“上火”,首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。

  其次,多吃“

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清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有,要保持平和的心态,避免情绪受到刺激而“上火”。

  在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应

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注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转

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,需及时到医院就诊。

上火的症状-北方秋季干燥谨防上火
上火的症状-北方秋季干燥谨防上火

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiujixiaoqiaomen/2015/0203/15192.html

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