养生-常喝冬季养生茶 这个冬天不用愁

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冬天虽然疾病比较少，但是潜在的问题却非常多。比如冬季由于气温低，人体活动少，饭量增加，导致肥胖的几率增加，尤其是一些久坐的上班族，一天长时间坐在电脑前，除了有限的几次活动之外，基本不挪窝，这也间接导致了各种肥胖疾病的出现。虽然喝水有帮助，但是水喝多了也是会中毒的，那么冬季怎么办呢？专家建议上班族喝冬季养生茶。

冬季养生茶是专门针对冬天这个季节的一些茶品，这些茶品不仅好喝，而且能调理我们的身体，让我们的身体在不知不觉中得到极好的调理，增强身体抵抗力，对于常坐电脑前的人来说，电脑辐射非常厉害，如果能常喝点冬季养生茶，一方面可以清理体内的毒素垃圾，另一方面可以补充人体的水分，尤其是一些不同成分的养生茶，含有不同的营养物质，对人体有很大的帮助。

冬季气温低，气候比较干燥，皮肤发干的人可以多喝一点玫瑰护肤茶。这类养生茶能凉血、养颜，改善皮肤干燥的问题，同时还有助消化的作用，饭后喝最好不过。而上火的人可以喝点菊花茶或是胖大

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海，对去火有极大的帮助。绿茶也很不错，能促进肌肤的新陈代谢，加速血液循环，更新老化的角质

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层，让肌肤变得更加光滑、白皙，皮肤发黑的女性朋友可以多

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喝点。不过最好白天喝绿茶，因为据最新调查显示，绿茶有提神的作用，喝多了会刺激中枢神经，导致失眠。另外，常对电脑的人可以喝枸杞，缓解眼睛疲劳、视力加深问题。

不同的冬季养生茶有不同的功效，每个人

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都可以选择适合自己的养生茶，不要看到别人有效就效仿，对别人有效的不一定对你有效，最好的方法就是根据自己的实际情况，让专业人士给你提供相应的建议，然后选择一款适合自己的养生茶。

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