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原文标题：饭前喝绿茶可预防低血压

饭前喝绿茶可预防低血压

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餐后容易低血压怎么办？不用怕，餐前喝一杯绿茶就能轻松搞定餐后低血压哦！ 想要预防餐后低血压，要养成细嚼慢咽的基本饮食习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制

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饭前喝绿茶可低血压

餐后容易低血压怎么办？不用怕，餐前喝一杯绿茶就能轻松搞定餐后低血压哦！

　　想要预防餐后低血压，要养成细嚼慢咽的基本习惯，少量多餐。另外，在餐前喝一杯绿茶，能够有效预防餐后低血压，这是因为茶叶和咖啡中的咖啡因能够抑制肠激酶的大量释放，预防血压在短时间内急速走低。

　　除了饭前喝绿茶能预防低血压外，容易引起餐后低血压的多为富含碳水化合物的米饭和面条等食物，尤其是当你进食过快的时候，血压在短时间内会大幅降低。容易低血压的朋友一定要注意这个。

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　　另外，餐后不建议立刻卧床，应坐上半小时或散步一会，餐后立刻卧床也是导致餐后低血压的原因。

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