生活常识-冬季如何做好眼部护理工作

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原文标题：冬季如何做好眼部护理工作

冬季如何做好眼部护理工作 1、保持良好的用眼习惯 冬季做好眼部护理工作的第一步就是要保持良好的用眼习惯，比如要避免长时间近距离用眼，工作每隔50分钟就要让双眼休息一段时间，做一套眼保健操或者是轻轻闭眼2分钟后，再睁眼看看远方。当然你可以有意识的

如何做好眼部护理工作

1、保持良好的用眼习惯
冬季做好眼部护理工作的第一步就是要保持良好的用眼习惯，比如要避免长时

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间近距离用眼，工作每隔50分钟就要让双眼休息一段时间，做一套眼保健操或者是轻轻闭眼2分钟后，再睁眼看看远方。当

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然你可以有意识的增加眨眼次数，在眼睛疲劳的时候滴点眼药水等等。
2、适当使用眼霜
对于眼周的防护，眼霜和防护霜的使用是必不可少的，因为它们可以在眼周肌肤上形成

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一层保护膜，阻隔冬季干燥的气候和强烈的寒风，进而减少眼部水分的快速蒸发，让你的眼部皮肤即使在冬季也能够保持水嫩细腻。
3、护眼
在生活中少食用辛辣油腻的对于保护眼睛很有帮助，此外，像莲藕、黄瓜、萝卜、百合、海带等一些滋阴润燥的食物可以适当多吃些，而柚子、柠檬、葡萄、猕猴桃之类的甘酸水果对于养眼护眼也有很好的帮助。
4、眼部按摩
眼部按摩也有很多种不同的方式，比如你可以先将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼之上，持续10秒后利用双手中指和无名指的余热轻压眼头处，帮助舒缓眼部压力。最后用食指、中指和无名指轻

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轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。

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