萌兔生活百科知识网,分享生活百科知识,包括:生活常识、数码科技、美食做法、儿童教育、旅游攻略、婚姻情感、女性时尚、故事散文、星座生肖等知识,是您学习生活百科知识的好助手。

中医对症治疗五脏损伤引起的失眠

  • 中医,对症,治疗,五脏,损伤,引起,的,失眠,原文,
  • 生活常识-萌兔生活百科知识网
  • 2023-10-30 15:20
  • 萌兔生活百科知识网

中医对症治疗五脏损伤引起的失眠 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,中医对症治疗五脏损伤引起的失眠是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题:中医对症治疗五脏损伤引起的失眠

无标题文档 中医对症治疗五脏损伤引起的失眠 第 1 部分 “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了,睡不着,睡不踏实,这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办?中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因,中医就

缅甸人的生活常识

中医对症治疗五脏损伤引起的

第 1 部分


  “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠了,睡不着,睡不踏实,这一是件让人很痛苦的事情。失眠了我们该怎么办?中医将失眠归因于五脏,不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因,中医就可以帮你找到有效治疗失眠的。
  1、太烦躁而时睡时醒是因肝
  若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。
  滋养之道:通过食疗也可以有效失眠。比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝,效果很好。
  2、睡着易做梦,睡醒不解乏是因为心
  经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上

生活中汽车保养常识大全

演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
  滋养之道:建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次,能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人,不宜吃桂圆。
  3、体弱者失眠多因肾
  年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。
  滋养之道:食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥,安神助眠。
  4、腹胀胸闷而难眠是因脾胃
  中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神。
  滋养之道:此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则,即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食,7分饱,菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气,以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走

每天分享热门生活小常识

再。
  5、病中或病刚好时不能安睡,需清肺火
  感受外邪后,人体正

方向盘的生活常识教案

气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
  滋养之道:可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷效果较好。
  当然,不管对于哪种失眠,下午适当,晚上用温水泡脚,并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表立场,感谢您对生活常识网woygo.com的支持!

转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

中医对症治疗五脏损伤引起的失眠
中医对症治疗五脏损伤引起的失眠

原文出处:http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/41500.html

以上是关于中医对症治疗五脏损伤引起的失眠的介绍,希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题:中医对症治疗五脏损伤引起的失眠;本文链接:http://weipeng.cc/shcs/40844.html。

Copyright © 2002-2027 萌兔生活百科知识网 版权所有    网站备案号: 苏ICP备18016903号-5


中国互联网诚信示范企业 违法和不良信息举报中心 网络110报警服务 中国互联网协会 诚信网站