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宝宝上火-什么食物容易让宝宝上火

  • 宝宝上火,上火的症状,育儿,生活常识
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  • 2023-10-22 22:40
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宝宝上火-什么食物容易让宝宝上火 ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说,宝宝上火-什么食物容易让宝宝上火是一个非常想了解的问题,下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题:什么食物容易让宝宝上火

导语:经常会听到老人这样对贪吃的宝宝说:“这些东西少吃,吃多了上火

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导语:经常会听到老人这样对贪吃的说:“这些东西少吃,吃多了上火!”到底哪些是导致宝宝上火的“元凶”?在吃的时候怎么拿捏好分寸呢?

6类热性水果要少吃

父母都很重视给宝宝吃多水果,但是龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果,给宝宝吃多了容易引起上火,出现牙龈肿痛、溃疡、消化不良等症状。但也不是绝对地不能吃,在水果正应季的时候也可以给宝宝少吃一些。

牛肉、羊肉的热性大
肉松、饺子、肉碎、肉丸子,宝宝1岁之后,餐桌上自然少不了这些用肉制作的辅食来补充营养。不过要提醒妈妈,牛肉和羊肉可是热性食物,冬天给宝宝吃能起到温补的作用,在其他季节不宜吃的过多,否则可是容易引起上火的哦。这是因为热性食物吃过了,容易使体内的血液酸化,新陈代谢速度就会减慢,体内的代谢垃圾就不能有效的随着汗液、尿液等排出体外,宝宝自然就容易上火了。

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油炸、烧烤食物吃多了易上火

对于这类食物,平时妈妈都很注意控制宝宝来食用。不过还是想再提醒一句,无论食物本身的冷热、特性是怎样的,只要是经过油炸或烧烤了,脂肪含量高,那就成为了易上火的食物。所以对于宝宝而言,平时一定要严格控制油炸、烧烤的摄入。

炒制的花生易上火

花生营养丰富,食用多样,对于宝宝而言是不错的

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零食选择。可是选择什么样的花生可是有讲究的,建议妈妈选择水煮的花生给宝宝吃

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,这样可以大大降低上火的概率。这是因为花生本身就含有大量的油脂成分,再经过炒制的话就容易上火。

调味量要慎用
我们都知道1岁前的宝宝最好少吃或者不吃调味料,可是随着宝宝渐渐长大,你可能慢慢也会适当加入一些来调味。你知道吗?八角、茴香、胡椒、桂皮等常用调味料属于热性调料,也容易引起上火。尤其在夏秋季节,给宝宝吃这类热性调味料炖制的菜肉多了,可能会出现、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状。


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