磷虾-磷虾的营养价值

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原文标题：磷虾的营养价值

磷虾的营养价值 食谱天下-食材篇-水产

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篇！ 磷虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品 根据莫克拉博士的研究，磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。磷虾是十分微小的海洋甲壳类动物，在食物链的最底层，以浮游植物为食物，因此不容易受到汞、多氯联苯和重金属

生活基本常识内容包括

磷虾的营养价值

食谱天下-食材篇-水产篇！

　　磷虾被认为是含Omega-3最丰富的海产品
　　根据莫克拉博士的研究，磷虾油可以作为欧米茄-3的最佳来源之一。磷虾是十分微小的海洋甲壳类动物，在链的最底层，以浮游植物为食物

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，因此不容易受到汞、多氯联苯和重金属的污染。　　
　　磷虾具有更好的消化系统，不可能腐臭，不会有腥臭味。由于汞的毒害作用，人们对海产品大都非常小心，那些曾经非常的海产品不再。但是，磷虾却满足了人们的安全需求。　　
　　磷虾油的好处是能够保护你的心脏、血糖水平、肝、胆固醇水平，还具有抗老化性能。磷虾含有人体必需的7种氨基酸和2种半必需氨基酸，可以改善皮肤组织，增强全身的免疫系统。磷虾油含有高质量的胆碱，可以促进婴儿和儿童的大脑发育。磷虾油优于任何其他鱼油的主要理由是保护易腐脂肪。　　
　　关于欧米茄-3 ，食用植物油和加工并非是富含这种有益元素的食物。DHA是人体必需的最重要的元素，人们除必需摄取欧米伽-3还包括DHA。以植物为基础的欧米伽-3可经常见于坚果、亚麻，这些植物还含有ALA、DHA和EPA 。

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