健康-常吃芝麻，肌肤健美又健康

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原文标题：常吃芝麻，肌肤健美又健康

芝麻榨出的麻油是美食不可缺少的原料和调味品，同时，直接食用芝麻还有使肌肤保持青春与健美的良好效果。 食用办法是每天嚼食炒芝麻约20克，吃习惯了可逐日增加至40

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克，这样吃两周后就能察觉到自己的肌肤变得有光泽且有弹性，持续五个月后就可使原来很粗糙的

芝麻榨出的麻油是美食不可缺少的原料和调味品，同时，直接食用芝

健康生活小常识短文

麻还有使肌肤保持青春与健美的良好效果。

食用办法是每天嚼食炒芝麻约20克，吃习惯了可逐日增加至40克，这样吃两周后就能察觉到自己的肌肤变得有光泽且有弹性，持续五个月后就可使原来很粗糙的肌肤变得柔软细嫩，人们把这种神奇的效果叫做“芝麻疗法”。

有的人比较肥胖，用药物疗法或疗法进行，虽然身体变瘦了，但常常使肌肤变得粗糙起来，甚至会起肿泡，这使者非常伤脑筋。不要着急，现在有办法了，你可在服用减肥药物或食物的同时吃炒芝麻，就可避免并发这种令人不愉快的症状。

“芝麻疗法”还有另一种功能——“强腰”，道理很简单，芝麻具有丰富营养及回春作用，自然能给身体的消耗予以滋补，而且芝麻治便秘极为有效，如果一时找不到芝麻，喝两口小磨香油也可达到目的呢！

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