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原文标题：怀孕前准备知识大全（一）

? 怀孕前准备知识大全（一） ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和

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精子亦是健康的；患病时或精神不佳 时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益

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前准备大全（一）

●应该选择在双方身体的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳 时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。

●创造良好的受孕环境：夫妇的和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生 殖细胞和受精卵的发育。

●在准备受的一个月双方都要

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加强营养：多吃富含维生素及蛋白质的，以供给

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精、卵充足的营养；孕前戒烟戒酒，特别 是受孕当天。

●正确掌握：女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命一般为24小时，此时性交，受孕可能性较大。

●同 房时间选择早上起床前：因为晚上人比较疲劳，而早上经过休息，精力充沛，且早上女性易测排卵期，男性激素水平高。

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