蜂蜜-冬天孕妇宜吃的6大食物（二）

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冬天宜吃的6大（二）

蜂蜜：蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。蜂蜜还是一种天然的佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

蜂蜜在治疗方面有以下功效：（1）润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。（2）润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。（3）解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。（4）众中益气--用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复以及老年人的保健。（5）调和诸药，提高药性--蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。

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蜂蜜-冬天孕妇宜吃的6大食物（二）

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