瘦身-效果惊人的变换瘦身方式2

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果长期坚持一种固定减肥方式，效果只会越来越不明

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显，下面小编就告诉您几种快速瘦身的好方法，变换瘦身方式，效果惊人。

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效果惊人的变换瘦身方式

第 2 部分

很多人都在寻求快速的，但是在瘦身的时候如何才能拥有很好的减肥效果能，如果长期坚持一种固定减肥方式，效果只会越来越不明显，下面小编就告诉您几种快速瘦身的好，变换瘦身方式，效果惊人。
　　二、洗车减肥：1小时消耗280卡的热量!
　　快来加入自己动手洗车的行列吧!别小看了洗车的强度，1小时的洗车劳动可以消耗280卡的热量呢!如果已经有人知会过你这个瘦身的好方法，那就谨记下面这个小秘诀吧：别用抹布，而是选择一块大海绵来擦车!海绵上的小孔洞不仅有吸水作用，它还能增添摩擦力，不但能将车擦得更干净，还能让你在擦洗车辆的时候更加费劲：腰腹、大臂要使用更多的力气才能顺利地将海绵从车这边“拖”到车那边。这样，在不知不觉中，腰上的脂肪就又少了一点点!一点点加一点点，瘦身目标就慢慢达到喽!

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