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原文标题:绿豆汤消暑 不宜冰镇喝
绿豆汤消暑 不宜冰镇喝 炎炎夏日,来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得,很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒,是药三分毒,自制中药饮品要看个人体质。 凉茶:脾胃虚寒者不宜 原料:金银花
绿豆汤消暑 不宜冰镇喝
炎炎夏日,来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得,很多人喜欢买些有清热祛火作用的材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒,是药三分毒,自制饮品要看个人体质。
凉茶:脾胃虚寒者不宜
原料:金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等
凉茶一般都是由清热解毒的中草药制成。专家指出,这些中草药偏寒性,并不是人人都能喝,尤其是脾胃虚寒、老人、小孩、和哺乳期妇女要慎服。即使是人,过度饮用凉茶,轻者脾胃不适,重者会诱发胃肠道。
绿豆汤:煮烂绿豆可去凉性
原料:绿豆
绿豆也是一味中药。中医认为绿豆有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃功效。但寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。
要避免吃绿豆吃得过于寒凉,必须煮烂绿豆。另外,绿豆汤也不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。
酸梅汤:儿童需少喝
原料:乌梅、山楂、甘草
酸梅有机酸含量丰富
不过,儿童最好少吃酸梅类,因为儿童胃黏膜薄弱,吃得多了,容易引发胃和十二指肠溃疡。
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