柠檬-柠檬切片泡水喝 真能防癌？

柠檬-柠檬切片泡水喝 真能防癌？ ,对于想了解生活百科知识的朋友们来说，柠檬-柠檬切片泡水喝 真能防癌？是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：柠檬切片泡水喝 真能防癌？

柠檬切片泡水喝 真能防癌？ 发家致富靠劳动，勤俭持家靠京东 最近坊间又在流行一个神奇的传说，说是在美国，很多人把柠檬切成片，用水泡着喝，不放糖，从早喝到晚，据说具有抗癌、抑癌的作用。 其实，在欧美国家，把柠檬切片泡水喝的习惯一直就有，不是现在

柠檬切片泡水喝 真能防癌？

发家致富靠劳动，勤俭持家靠

　 最近坊间又在流行一个神奇的传说，说是在美国，很多人把柠檬切成片，用水泡着喝，不放糖，从早喝到晚，据说具有抗癌、抑癌的作用。
　　其实，在欧美国家，把柠檬切片泡水喝的习惯一直就有，不是现在才时兴的。柠檬还可以用来做菜，特别是做鱼时，一般都会配上几片柠檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。
　　柠檬切片泡水喝在西方国民中比较常见，到底有没有神奇的防癌、抗癌作用，我们来分析分析。
　　柠檬属于柑橘类水果，这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有：
　　（1）含水分多，在80％左右。
　　（2）维生素含量丰富，特别是维生素C和B族维生素。
　　（3）含丰富的钾、镁等矿物质。
　　（4）含膳食纤维多。
　　（5）还含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。
　　柑橘类水果含的维生素C很丰富，其他一些水果中也含有丰富的维生素C，如草莓、山楂、鲜枣、猕猴桃等。一些新鲜蔬菜中维生素C的含量也很丰富，如每 100克青辣椒含维生素C72毫克，是柠檬的3倍多。
　　柠檬是否具有防癌、抗癌作用？
　　世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）汇总分析了世界各国的研究结果，认为有充分证据表明蔬菜和水果能降低、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性，并且很可能降低

小学容易考的生活常识题

喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危险性，还有可能降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性。
　　蔬菜、水果的防癌作用主要与它们所含的营养成分有关。蔬菜、水果中含有丰富的抗氧化剂，如类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物、异硫氰酸盐及有机硫化物等、矿物质和其他活性成分等。蔬菜、水果富含膳食纤维，能缩短残渣在肠道通过时间，还可以与潜在的致癌物结合

生活小常识模板制作视频

，促进其排出。
　　膳食中的很多因素都会影响癌症的发生、发展。同样

总结生活小常识

，食物防癌、抗癌也是多种因素的共同作用。因此，柠檬泡水具有防癌、抗癌作用的说法有点过于绝对。但柠檬水改善了水的口感，还提供了不少维生素C。通过食物防癌必须采取综合的措施。随着科学的发展，在众多植物性食物中，新

冬季健康生活小常识

植物化学物质和新的生物活性还将不断被发现，因此只有摄取多样化的膳食，才能获得更多对有益的植物化学物质。世界癌症研究基金会提出了14条防癌膳食指南，其中两条就是，食物多样和多吃蔬菜和水果。
　　

转载请注明出处来源生活常识网woygo.com。

原文出处：http://www.woygo.com/shenghuoxiaoqiaomen/qiaomendaquan/2019/0310/44679.html

以上是关于柠檬-柠檬切片泡水喝 真能防癌？的介绍，希望对想了解生活百科知识的朋友们有所帮助。

本文标题：柠檬-柠檬切片泡水喝 真能防癌？；本文链接：http://weipeng.cc/shcs/35628.html。