健康-告诉你喝水也会长胖的原因 第三部分

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真实存在，这就是怎么回事呢？想要解释喝水也会长胖不能不提及一个关键词，那就是水胖。 但要指出的是，“水胖”本身是正常的生理现象；国

告诉你喝水也会长胖的原因

54个生活小常识的话语

第三部分

　
　　喝水也会发胖，就跟喝水也会塞牙缝那样听起来让人不可思议，但好像又真实存在，这就是怎么回事呢？想要解释喝水也会长胖不能不提及一个关键词，那就是水胖。
　　但要指出的是，“水胖”本身是正常的生理现象；国内引进这个词后，却将它用来指称一种病理现象，即体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体重增加，形成肥胖假象。据报道，有极端情况是：喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透压升高

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，导致细胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿。
　　人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象，这是一种正常的生理现象。而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象，罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。
　　人喝水也会发胖这一伪命题可以休矣！

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