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养生-老年人吃饺子“四不宜”

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  • 2023-10-11 05:15
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原文标题:老年人吃饺子“四不宜”

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一、不宜晚饭吃饺子老年人晚上外出活动少,入睡早,胃肠道蠕动慢,而饺子的面皮是用死面做的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响。  


二、不宜吃粗纤维馅饺子像野菜、芹菜、韭菜馅饺子等,因含粗纤维多而消化时间长,如有心脏病和胃病的老年人不宜多吃,因为消化不良会引起心脏病发作。老年人最好是吃萝卜、白菜、鸡蛋馅的饺子,这些馅容易消化。 


三、不宜吃煎饺子因煎饺子的面皮又干又硬,油煎后更不易消化,最好是把剩下的饺子蒸着吃。  


四、不宜吃夹生馅的饺子有的老年人煮饺子时欠火候,捞出来时

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馅夹生,吃后很容易引起消化不良、腹胀、胃肠道不适。

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养生-老年人吃饺子“四不宜”
养生-老年人吃饺子“四不宜”

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