健康-温则通，通则不痛

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原文标题：温则通，通则不痛

无标题文档 温则通，通则不痛 毛巾热敷的方法 选择一条洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷3-4次。 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症

温则通，通则不痛

热敷的
　　选择一条洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，每隔5分钟更换一次毛巾，热敷时间持续15-20分钟，每天敷3-4次。

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用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，

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可改善耳部血液循环，因缺血引起的功能性耳聋。

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这

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样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

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