让孩子聪明的八个秘诀（六）

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让孩子聪明的八个秘诀（

高中生生活常识ppt课件

六） 6、给孩子多吃“补脑食品”，大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中

让孩子聪明的八个秘诀（六）

6、给孩子

多吃“补脑”，大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物

蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成

神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

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