蔬菜-四种可以美白的蔬菜

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四种可以美白的蔬菜

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冬瓜：冬瓜含微

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量元素（微量元素（微量元素）食品）锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。　

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。　

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老（抗衰老（抗衰老食品）食品）和防治各种与脂肪过度氧化有关的，使皮肤白嫩。　

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸（氨基酸（氨基酸食品）食品），还有丰富的果酸，能清洁美白（美白（美白食品）食品）肌肤，消除皮肤，是传统的养颜圣品。

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